Esta hermosa mujer de 70 años que no ha consumido azúcar desde los 28 años revela las imágenes de su cuerpo - SANTE PLUS MAG

Esta hermosa mujer de 70 años que no ha consumido azúcar desde hace 28 revela las fotos de su cuerpo.

Cette belle femme de 70 ans qui na pas consomme de sucre depuis 28 ans devoile les photos de son corps.

De nombreuses personnes ont fait l’expérience d’éliminer le sucre raffiné de leur alimentation et ont témoigné d’une grande transformation dans leur corps, devenu plus sain. Le cas d’une dame âgée de 70 ans relayé par Mujer actual nos muestra el ejemplo vivo de los sorprendentes efectos de detener el azúcar.

Hace unos 30, hace unos años, Carolyn Hartz dejó de comer el azúcar real del que antes dependía. En los años 70, parece tener menos años 20. Hoy, muestra su cuerpo esculpido con orgullo y lo muestra en la playa, sin complejos, ¡ya que no tiene uno!

Esta hermosa mujer de 70 años que no ha consumido azúcar desde hace 28

El secreto de Carolyn es simple: no sucre en su dieta. A primera vista parece difícil de hacer, pero según ella, basta con tener la voluntad y tomar las medidas necesarias para hacer que todo sea posible; y que nunca es demasiado tarde para tomar esta iniciativa incluso a la edad de 50. Ella admite que está claro que el metabolismo disminuye con la edad, pero si la persona toma el control y toma las decisiones correctas para su cuerpo al elegir los alimentos correctos y asegurarse de reducir el tamaño de sus porciones, Llegará sin dificultades.

Esta hermosa mujer de 70 años que no ha consumido azúcar desde hace 28

El otro consejo de Carolyn es comer lentamente, saboreando cada bocado para que no subas de peso y mantengas una actitud alegre y feliz para frenar el proceso de envejecimiento. Así como se asegura de comer proteínas por la mañana y de tener un sueño reparador y, especialmente, de quitarse el maquillaje por la noche antes de acostarse para eliminar la piel de todas las impurezas que obstruyen los poros.

Esta hermosa mujer de 70 años que no ha consumido azúcar desde hace 28

Finalmente se asegura de hidratarla. piel Mañana y tarde para que esté radiante con una tez luminosa durante todo el día.

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Pero lo más importante para Carolyn es mantener su piel alejada del sol, ya que la deshidrata y produce arrugas antes de lo esperado. Finalmente, esta mujer practica la meditación para ganar relajación y deshacerse del estrés, que sigue siendo el factor principal en el envejecimiento de las células del cuerpo.

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo cuando detenemos el azúcar?

Abandonar el hábito de comer azúcar solo puede ser beneficioso para el cuerpo y más nos tomamos más que queremos agregar, creando una adicción de la que no podemos deshacernos.

Por lo tanto, el consumo excesivo de azúcar puede ser perjudicial para el cuerpo y puede llevar a:

Aumento de peso acelerado

El consumo de refrescos y jugo de frutas conduce a un mayor consumo de calorías líquidas. La fructosa aumenta el hambre y el deseo de comer y puede llevar a la resistencia a una hormona llamada "leptina" que ayuda a regular el hambre. una estudio se ha desarrollado en esta dirección y ha demostrado que el consumo de bebidas azucaradas promueve el aumento de peso en niños y adultos.

Un mayor riesgo de enfermedad cardíaca

De acuerdo con uno estudio publicado en NCBI, un mayor consumo de azúcar añadido estaría relacionado con el mayor riesgo de enfermedad del corazón Lo que podría inducir la mortalidad.

Aumento del acné

Una dieta alta en azúcar se ha asociado con un aumento en el acné. De hecho, los alimentos azucarados causan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y un aumento en la secreción de andrógenos e inflamación que promueven la aparición del acné. Por otra parte, un estudio Demostró el efecto de una dieta hipoglucemiante en la reducción del acné.

diabetes

De acuerdo con uno estudio, una dieta alta en azúcar puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Las bebidas azucaradas y los jugos de frutas son los que tienen más probabilidades de aumentar este riesgo.

El riesgo de cancer

Se ha probado en una estudio ese consumo excesivo de azúcar puede promover la obesidad, que en sí misma es responsable de aproximadamente el 20% de todos los tumores malignos.

Aceleración del proceso de envejecimiento.

Una dieta rica en azúcar puede acelerar la aparición de arrugas y el proceso de envejecimiento. De hecho, un alto consumo de carbohidratos y azúcares genera el producción de EDADES, productos terminados de glicación avanzada, y que causan el envejecimiento prematuro de la piel.


Este artículo apareció primero en REVISTA HEALTH PLUS